Prendre soin de ma santé
De l’importance des soins au quotidien !
En tant que personne âgée, il se peut que vous ressentiez des difficultés pour rester autonome. En prenant soin de votre santé, vous préservez votre indépendance le plus longtemps possible et continuez à vivre dans la dignité cette période de la vie.
Que signifie “prendre soin de sa santé” ?
- Manger équilibré
- Exercer une activité physique régulière
- Consulter régulièrement son médecin traitant
- Garder son cerveau alerte
- Bien dormir
- Prendre soin de son hygiène (corporelle, bucco-dentaire, etc.)
Il se peut cependant que des maladies et des troubles surviennent : troubles de l’audition, arthrose, maladie de Parkinson, maladie d’Alzheimer, cataracte… Ne restez pas seul.e : prévenez votre entourage et consultez !
Quels sont les professionnels de la santé et du soin pour les personnes âgées ?
De nombreux professionnels de la santé et du soin sont à la disposition des personnes âgées. Véritables piliers du quotidien, ils permettent aux seniors de préserver leur autonomie le plus longtemps possible. Ces équipes aident également à maintenir un lien social pour le senior qui consulte. Parmi elles se trouvent :
- Le médecin traitant qui peut effectuer des consultations à domicile et qui représente un interlocuteur important pour les personnes âgées et leurs proches
- L’infirmier.e libérale qui se déplace chez la personne âgée pour lui prodiguer des soins
- L’équipe de la maison de retraite qui s’occupe quotidiennement des soins et veille sur la santé de la personne âgée
- Les assistantes sociales qui aident à faire valoir les droits des personnes âgées et apportent un soutien à la rédaction des formulaires de demande d’aides
- Les équipes spécialisées Alzheimer qui interviennent auprès des personnes âgées atteintes de la maladie d’Alzheimer et aident les proches
- L’ergothérapeute qui accompagne les personnes âgées ne parvenant plus à réaliser des actes essentiels du quotidien, du fait de la maladie ou de la vieillesse
Les unités de soins de longue durée
Si vous avez besoin de soins médicaux plus lourds que ceux qui sont proposés dans les maisons de retraite, ce type d’établissement vous conviendra. Les unités de soins de longue durée se trouvent à proximité des centres hospitaliers et accueillent des personnes dépendantes, qui nécessitent une surveillance constante.